Светлана Т. предлагает Вам запомнить сайт «Ваш Дом»
Вы хотите запомнить сайт «Ваш Дом»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Все для уюта и комфорта в доме

Читать
Блог
К небольшому куску ткани мастерица пришила шнурок… А ведь я мечтала о таком изделии!
Светлана Т. 13 окт, 19:25
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
10 великолепных идей для оформления потолка в детской
Светлана Т. 13 окт, 19:03
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Кухня площадью в 6 кв.м. “до” и “после” небольшого ремонта
Светлана Т. 5 окт, 17:35
+11 7
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Новое
К небольшому куску ткани мастерица пришила шнурок… А ведь я мечтала о таком изделии!

К небольшому куску ткани мастерица пришила шнурок… А ведь я мечтала о таком изделии!

К небольшому куску ткани мастерица пришила шнурок… А ведь я мечтала о таком изделии! Римские шторы способны дополнить и украсить окна в любой комнате. Ос

Светлана Т. 13 окт, 19:25
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
10 великолепных идей для оформления потолка в детской

10 великолепных идей для оформления потолка в детской

10 великолепных идей для оформления потолка в детской. Занимаясь оформлением детской комнаты, можно почувствовать себя ребенком и отпустить фантазию на свободу.

Светлана Т. 13 окт, 19:03
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Кухня площадью в 6 кв.м. “до” и “после” небольшого ремонта

Кухня площадью в 6 кв.м. “до” и “после” небольшого ремонта

Фактически, только современные габаритные новостройки могут порадовать своих хозяев масштабностью помещений и вместительной кухней в том числе. В домах старо

Светлана Т. 5 окт, 17:35
+11 7
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Шкаф для одежды за один вечер

Шкаф для одежды за один вечер

Очень просто! Такую мебель за вечер собирают даже те, кто в жизни молотка в руках не держал. Несколько часов работы, и в вашем доме появится стильный шкаф с обло

Светлана Т. 4 окт, 10:35
+2 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Идеи дизайна для сада

Идеи дизайна для сада

Идеи дизайна для сада. В большом саду свегда найдутся места, до которых руки никик не доберутся, а вот маленький участок всегда будет продуманным до мелочей. Иде

Светлана Т. 3 окт, 20:58
+6 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Самые вкусные низкокалорийные рецепты с курицей

развернуть
Самые вкусные низкокалорийные рецепты с курицей

1. Нежные куриные шарики в сырно-сливочном соусе

На 100 грамм-166 ккал

Ингредиенты:

Куриное филе — 500 г
Луковица — 1 шт.
Яйцо куриное — 1 шт. 
Чеснок — 3 зубчика
Сливки — 200 мл
Твердый сыр — 150 г

Приготовление:

1. Куриное филе нужно слегка отбить и мелко порезать (отбить забыла, зато филе было чуть подмороженное и резать мелко было легко).
2. Затем добавить туда мелко шинкованный лук, посолить, поперчить, выбить яйцо.
3. Хорошенько перемешать.
4. Теперь возьмите форму, смажьте сливками и, формируя небольшие шарики из приготовленной массы, выкладывайте их в форму. Я немного в муке их обваливала, иначе никак не получалось формировать шарик.
5. Запеките в разогретой до 180* С духовке 10–15 минут.
6. Тем временем приготовьте заливку: сыр нужно потереть на мелкой терке, выдавить туда чеснок и смешать со сливками.
Теперь достаньте форму из духовки, полейте заливкой каждый шарик и поставьте в духовку еще на 15–20 минут.
Сыр расплавится и потечет, а сливки пропитают шарики, и у вас получится шикарное блюдо собственного приготовления! На гарнир хорошо подойдут тушеные овощи или салатик.

2. Куриные котлеты с кабачком и творогом! 

Отличный вариант для ужина!

Калорийность на 100 : 90ккал

Ингредиенты:
Фарш из куриного филе — 0,8-1 кг
Творог до 5% — 200 гр
Небольшой кабачок — 1 шт.
Яйцо — 1 шт.
Зубчика чеснока — 1 шт.
Соль
Свежемолотый черный перец

Приготовление:
1. Кабачок натереть на мелкой терке, отжать лишнюю жидкость, чеснок очень мелко порубить ножом. 
2. Все ингредиенты смешать. Можно добавить мелко нарезанную свежую зелень.

3. Смачивая руки холодной водой, сформировать котлеты круглые и немного приплюснутой формы. 
4. Обжарить на хорошо разогретой сковороде без масла на огне больше среднего до образования золотистой корочки, затем убавить огонь, закрыть крышкой и довести до готовности минут 5. 

*Можно приготовить на пару не обжаривая.

3. Курица с капустой и помидорами

Калорийность на 100 г —147 ккал

Ингредиенты

Куриная грудка, филе — 500 г
Капуста белокочанная — 300 г
Помидоры — 2 шт. 

Приготовление

1.Капусту тушим с постепенным добавлением воды до мягкости, добавляем томаты за 5-6 минут до конца.
2.Курицу тушим с водой в отдельной сковороде, с добавлением приправы (перца в данном случае)
3.Курицу добавляем к капусте, перемешиваем, даем впитать сок еще 2-3 минуты, перчим.

4. Куриные рулеты с зеленью

100 грамм - 150 ккал

Ингрeдиенты

Куриная грудка — 800 г
Оливковое масло — 1 ст. л.
Зелень — 1 пучок (большой, в данном случае это перья молодого чеснока, зеленый лук, петрушка, мята)
Черный перец и соль – по вкусу

Приготовление

Филе куриной грудки без кожи распластать и слегка отбить до толщины 0,5 сантиметра. Посолить и поперчить.
Распластанные куриные грудки отбитые до небольшой толщины
В чашу блендера сложить помытую и очищенную зелень для начинки. Налить оливковое масло, добавить перец и соль.
Петрушка, молодой чеснок, зеленый лук, мята — все это отправить в чашу блендера. Смолоть в грубое пюре.
Куриные грудки намазать смесью из молотой зелени и масла.
Аккуратно свернуть грудки рулетом и плотно завернуть в пищевую пленку как конфеты. Закрутить концы.
В глубоком сотейнике вскипятить подсоленную воду. Опустить туда куриные рулеты иварить 20 минут на огне средней величины. Вынуть шумовкой из кипятка, дать немного остыть и снять пленку. Нарезать на небольшие кусочки. К этому блюду подойдет гарнир из отварного риса и зеленый салат.

5. Салат с курицей, фасолью и сыром 

на 100гр. 134.51 ккал Б/Ж/У 12.24/4.43/11.45

Ингредиенты

Отварное куриное филе – 300г
Фасоль (отварная или консервированная) – 200г
Сыр (твёрдый) – 150г
Кукуруза (консервированная) – 400г
Маринованные огурцы – 3-4 шт.
Чёрный хлеб – 3 ломтика
Чеснок – 1 долька
Соль, натуральный йогурт, пучок петрушки

Приготовление
Чеснок очистить, натереть на мелкой тёрке или пропустить через пресс.
Ломтики чёрного хлеба натереть солью и чесноком, нарезать кубиками и подсушить на сковороде без масла.
Куриное филе нарезать небольшими кусочками.
Маринованные огурцы нарезать кубиками.
С кукурузы слить жидкость.
Сыр нарезать тонкими брусочками или соломкой.
Петрушку вымыть, обсушить, отрезать длинные стебли, зелень петрушки мелко нарезать.
В салатнике смешать куриное филе, фасоль, сыр, кукурузу, маринованные огурцы, петрушку и чесночные сухарики из чёрного хлеба, добавить йогурт, салат ещё раз перемешать.
Приятного аппетита!
Самые вкусные низкокалорийные рецепты с курицей
Самые вкусные низкокалорийные рецепты с курицей
Самые вкусные низкокалорийные рецепты с курицей
Самые вкусные низкокалорийные рецепты с курицей
Самые вкусные низкокалорийные рецепты с курицей
Самые вкусные низкокалорийные рецепты с курицей

Ключевые слова: Вкусно и быстро, Конфеты
Опубликовала Svetlana SW , 28.11.2015 в 12:17
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Ирина Лобачева
Ирина Лобачева 28 ноября 15, в 23:03 Спасибо! Вкусно!
Одно фото лишнее - с макарон.изделиями.))
Текст скрыт развернуть
0
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 1
Комментарии Facebook

Поиск по блогу

Последние комментарии

Iren
Одним словом - ужас!
Iren Кухня площадью в 6 кв.м. “до” и “после” небольшого ремонта
Николай
Аляповато!
Николай Кухня площадью в 6 кв.м. “до” и “после” небольшого ремонта
Вера С
Ольга Юданова
Tanya Tanya
Татьяна Чувьюрова
Svetlana Kirkovskaia (*******)
Ирина
Евгений .Губенко..
Наталья Лежнева
СУПЕР! Молодец! Вдохновилась на улучшение своего балкона. )))
Наталья Лежнева Балкон-"Летняя сказка". МК