Светлана Т. предлагает Вам запомнить сайт «Ваш Дом»
Вы хотите запомнить сайт «Ваш Дом»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Все для уюта и комфорта в доме

Читать
Блог
Идеи оформления дома к Новому году
Светлана Т. 15 дек, 09:24
+2 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Идеи оформления дома к Новому году
Светлана Т. 15 дек, 09:13
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Как сделать клумбу или садовую фигуру своими руками из подручных материалов
Светлана Т. 9 дек, 19:29
+2 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Новое
Идеи оформления дома к Новому году

Идеи оформления дома к Новому году

Этот слоёный салат «Новогодняя премьера» с куриной печенью станет фаворитом новогодних салатов на вашем столе . Ингредиенты: Куриная печень300 г

Светлана Т. 15 дек, 09:24
+2 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Идеи оформления дома к Новому году

Идеи оформления дома к Новому году

Все любят праздник Новый год из-за веселья, вкусной еды, выходных, общения, танцев, песен, конкурсов… А всё начинается с создание праздничной атмосферы которая под

Светлана Т. 15 дек, 09:13
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Как сделать клумбу или садовую фигуру своими руками из подручных материалов

Как сделать клумбу или садовую фигуру своими руками из подручных материалов

Итак, у Вас есть прекрасный красивый сад на даче или в частном доме. Конечно, Вам бы хотелось, чтобы он выглядел красиво, сказочно, необычно. Именно здесь приятно

Светлана Т. 9 дек, 19:29
+2 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
23 идеи, как из обычных поддонов сделать кровати с минимальными финансовыми затратами

23 идеи, как из обычных поддонов сделать кровати с минимальными финансовыми затратами

Решили обзавестись новой кроватью и не знаете какую выбрать? Перешерстили все рекламные каталоги мебельных фабрик, но так ни на чем и не остановились? Или же вы

Светлана Т. 9 дек, 19:27
+1 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
15 решений домашних проблем при помощи крахмала, который заменит целую полку бытовой химии

15 решений домашних проблем при помощи крахмала, который заменит целую полку бытовой химии

Чаще всего крахмал приобретают для использования в кулинарии. Но мало кто догадывается, что возможности крахмала только лишь кухней не ограничиваются. Мы собрали

Светлана Т. 5 дек, 11:13
+8 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Самые вкусные низкокалорийные рецепты с курицей

развернуть
Самые вкусные низкокалорийные рецепты с курицей

1. Нежные куриные шарики в сырно-сливочном соусе

На 100 грамм-166 ккал

Ингредиенты:

Куриное филе — 500 г
Луковица — 1 шт.
Яйцо куриное — 1 шт. 
Чеснок — 3 зубчика
Сливки — 200 мл
Твердый сыр — 150 г

Приготовление:

1. Куриное филе нужно слегка отбить и мелко порезать (отбить забыла, зато филе было чуть подмороженное и резать мелко было легко).
2. Затем добавить туда мелко шинкованный лук, посолить, поперчить, выбить яйцо.
3. Хорошенько перемешать.
4. Теперь возьмите форму, смажьте сливками и, формируя небольшие шарики из приготовленной массы, выкладывайте их в форму. Я немного в муке их обваливала, иначе никак не получалось формировать шарик.
5. Запеките в разогретой до 180* С духовке 10–15 минут.
6. Тем временем приготовьте заливку: сыр нужно потереть на мелкой терке, выдавить туда чеснок и смешать со сливками.
Теперь достаньте форму из духовки, полейте заливкой каждый шарик и поставьте в духовку еще на 15–20 минут.
Сыр расплавится и потечет, а сливки пропитают шарики, и у вас получится шикарное блюдо собственного приготовления! На гарнир хорошо подойдут тушеные овощи или салатик.

2. Куриные котлеты с кабачком и творогом! 

Отличный вариант для ужина!

Калорийность на 100 : 90ккал

Ингредиенты:
Фарш из куриного филе — 0,8-1 кг
Творог до 5% — 200 гр
Небольшой кабачок — 1 шт.
Яйцо — 1 шт.
Зубчика чеснока — 1 шт.
Соль
Свежемолотый черный перец

Приготовление:
1. Кабачок натереть на мелкой терке, отжать лишнюю жидкость, чеснок очень мелко порубить ножом. 
2. Все ингредиенты смешать. Можно добавить мелко нарезанную свежую зелень.

3. Смачивая руки холодной водой, сформировать котлеты круглые и немного приплюснутой формы. 
4. Обжарить на хорошо разогретой сковороде без масла на огне больше среднего до образования золотистой корочки, затем убавить огонь, закрыть крышкой и довести до готовности минут 5. 

*Можно приготовить на пару не обжаривая.

3. Курица с капустой и помидорами

Калорийность на 100 г —147 ккал

Ингредиенты

Куриная грудка, филе — 500 г
Капуста белокочанная — 300 г
Помидоры — 2 шт. 

Приготовление

1.Капусту тушим с постепенным добавлением воды до мягкости, добавляем томаты за 5-6 минут до конца.
2.Курицу тушим с водой в отдельной сковороде, с добавлением приправы (перца в данном случае)
3.Курицу добавляем к капусте, перемешиваем, даем впитать сок еще 2-3 минуты, перчим.

4. Куриные рулеты с зеленью

100 грамм - 150 ккал

Ингрeдиенты

Куриная грудка — 800 г
Оливковое масло — 1 ст. л.
Зелень — 1 пучок (большой, в данном случае это перья молодого чеснока, зеленый лук, петрушка, мята)
Черный перец и соль – по вкусу

Приготовление

Филе куриной грудки без кожи распластать и слегка отбить до толщины 0,5 сантиметра. Посолить и поперчить.
Распластанные куриные грудки отбитые до небольшой толщины
В чашу блендера сложить помытую и очищенную зелень для начинки. Налить оливковое масло, добавить перец и соль.
Петрушка, молодой чеснок, зеленый лук, мята — все это отправить в чашу блендера. Смолоть в грубое пюре.
Куриные грудки намазать смесью из молотой зелени и масла.
Аккуратно свернуть грудки рулетом и плотно завернуть в пищевую пленку как конфеты. Закрутить концы.
В глубоком сотейнике вскипятить подсоленную воду. Опустить туда куриные рулеты иварить 20 минут на огне средней величины. Вынуть шумовкой из кипятка, дать немного остыть и снять пленку. Нарезать на небольшие кусочки. К этому блюду подойдет гарнир из отварного риса и зеленый салат.

5. Салат с курицей, фасолью и сыром 

на 100гр. 134.51 ккал Б/Ж/У 12.24/4.43/11.45

Ингредиенты

Отварное куриное филе – 300г
Фасоль (отварная или консервированная) – 200г
Сыр (твёрдый) – 150г
Кукуруза (консервированная) – 400г
Маринованные огурцы – 3-4 шт.
Чёрный хлеб – 3 ломтика
Чеснок – 1 долька
Соль, натуральный йогурт, пучок петрушки

Приготовление
Чеснок очистить, натереть на мелкой тёрке или пропустить через пресс.
Ломтики чёрного хлеба натереть солью и чесноком, нарезать кубиками и подсушить на сковороде без масла.
Куриное филе нарезать небольшими кусочками.
Маринованные огурцы нарезать кубиками.
С кукурузы слить жидкость.
Сыр нарезать тонкими брусочками или соломкой.
Петрушку вымыть, обсушить, отрезать длинные стебли, зелень петрушки мелко нарезать.
В салатнике смешать куриное филе, фасоль, сыр, кукурузу, маринованные огурцы, петрушку и чесночные сухарики из чёрного хлеба, добавить йогурт, салат ещё раз перемешать.
Приятного аппетита!
Самые вкусные низкокалорийные рецепты с курицей
Самые вкусные низкокалорийные рецепты с курицей
Самые вкусные низкокалорийные рецепты с курицей
Самые вкусные низкокалорийные рецепты с курицей
Самые вкусные низкокалорийные рецепты с курицей
Самые вкусные низкокалорийные рецепты с курицей

Ключевые слова: Вкусно и быстро, Конфеты
Опубликовала Svetlana SW , 28.11.2015 в 12:17
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Ирина Лобачева
Ирина Лобачева 28 ноября 15, в 23:03 Спасибо! Вкусно!
Одно фото лишнее - с макарон.изделиями.))
Текст скрыт развернуть
0
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 1
Комментарии Facebook

Поиск по блогу

Последние комментарии

Людмила Михайловна
Матрёна Редькина
Татьяна Жарикова
Татьяна Жарикова
Iren
Одним словом - ужас!
Iren Кухня площадью в 6 кв.м. “до” и “после” небольшого ремонта
Николай
Аляповато!
Николай Кухня площадью в 6 кв.м. “до” и “после” небольшого ремонта
Вера С
Ольга Юданова
Tanya Tanya
Татьяна Чувьюрова